27 september 2019

Nos 10 applications incontournables !

Nous avons déjà discuté des avantages d’une alimentation saine et de l’exercice physique pour rester en forme. Nous connaissons les avantages, nous savons comment le faire, mais parfois, il peut être difficile de s'y tenir.

Avec le développement d’Internet et l'utilisation des téléphones portables, ces défis peuvent devenir plus faciles. Mais trouver l'application qui vous aide à rester en forme et en bonne santé n’est pas forcément chose aisée. C'est pourquoi nous avons répertorié les 10 applications les plus intéressantes pour vous. Nous vous expliquons quelles applications sont sur votre téléphone et quelles sont celles que vous pouvez utiliser pour rester en forme et en bonne santé. Nous avons également répertorié un certain nombre d'applications qui vous permettent de rester facilement en contact avec votre famille et vos amis.

 

Mais avant toute chose, qu’est-ce qu’une application ?

Une application est un programme, un logiciel que l’on télécharge et installe sur son téléphone portable ou sa tablette. Elle peut être gratuite ou payante. L'application fournit en fait une fonction supplémentaire sur votre téléphone: envoyer des messages à des amis, regarder des vidéos, jouer à des jeux ou encore consulter les prévisions météo. Vous pouvez télécharger les applications à partir du Google Play Store (Android) ou de l'App Store (ios).

 

Quels sont les avantages à utiliser des applications ?

Les applications peuvent vous aider avec les activités quotidiennes et vous aider à la maison. Par exemple, il existe une application qui vous aide à vous rappeler quand et quel médicament prendre, et une application qui indique quand les ordures sont à nouveau collectées. Les applications peuvent également offrir une détente, comme par exemple jouer au scrabble en ligne ou faire et partager ses photos sur Instagram. De plus, grâce à diverses applications, vous pouvez facilement rester en contact avec votre famille et vos amis.

 

Est-ce que l’utilisation des applications à un coût ?

De nombreuses applications peuvent être téléchargées gratuitement dans le Google Play Store ou l'App Store. Il est possible que vous voyiez des publicités publicitaires dans ces applications. Les publicités n'empêcheront en aucun cas la fonctionnalité de l'application. Il se peut que votre opérateur téléphonique facture des coûts lorsque vous utilisez plus de données Internet que ce qui est décrit dans votre abonnement, car les applications peuvent utiliser une partie de l'Internet. Assurez-vous que vous êtes toujours connecté via WiFi, si possible, afin de ne pas encourir de coûts supplémentaires lorsque vous utilisez votre téléphone portable.

 

Des applications que vous pouvez utiliser pour rester en forme et en bonne santé

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MediSafe :

Spécialiste de la trousse de secours et des armoires à pharmacie, MediSafe propose une application idéale pour gérer sa prise de médicaments, apprendre les gestes de premier secours, rechercher un produit ou passer commande.

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Doctolib :

Cette application gratuite est parfaite pour trouver le médecin généraliste ou  spécialiste le plus proche de vous quelle que soit votre région. Très intéressante notamment lorsque vous êtes en vacances loin de chez vous ou que vous souhaitez prendre RV facilement même après la fermeture du secrétariat.

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Yuka

De plus en plus prisée, cette application permet de scanner les produits alimentaires et cosmétiques pour en connaître la composition et les ingrédients néfastes ou à éviter pour notre santé. Une récente étude montre d’ailleurs que les consommateurs qui l’utilisent ont modifié leur façon de consommer et les industriels ont revu leurs formules afin de proposer des produits de meilleure qualité. 

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Petit Bambou

LA référence en terme d’applications de méditation et relaxation. Cette application est en partie gratuite. Elle contient plus de 700 séances, dont 8 gratuites dans le programme découverte. Au programme : sommeil, gestion du stress, parentalité bienveillante, deuil et pleine conscience, transition professionnelle…

 

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Motus

Jeu gratuit, l’application de Motus reprend les bases de la mythique émission TV pour  cette version virtuelle disponible sur vos téléphones et tablettes numériques. Divertissante, elle vous permettra de travailler votre mémoire tout en vous amusant.

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Brain Yoga

Et si on testait le yoga du cerveau ? Application parfaite pour gymnastique intérieure ! Des puzzles, des jeux de mémoire, de calculs… pas de chronomètre ni score, mais une petite musique relaxante en fond sonore. 

 

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Audible

Pour les amoureux de la lecture, nous vous invitons à découvrir l’application Audible. Parfaite pour découvrir les dernières nouveautés littéraires de façon audio, vous pourrez télécharger tous les livres que vous souhaitez parmi les 400 000 références que propose le site.  Cette application est payante, chaque mois vous obtenez 1 crédit, ce qui correspond à 1 livre audio.
 

Des applications pour rester en contact avec votre famille et vos amis

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Skype

Via Skype, vous pouvez facilement lancer un appel vidéo ou une conversation via votre ordinateur ou votre smartphone. Vous pouvez passer des appels gratuits depuis la Belgique vers l'étranger et vice-versa.

 

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Whatsapp

Whatsapp est une application très populaire en Belgique pour communiquer. Vous pouvez envoyer des messages, appeler et faire des appels vidéo. Vous pouvez également envoyer des messages vocaux, entre autres choses, pour ne pas avoir à taper un message entier et à partager votre position actuelle. Vous pouvez également facilement envoyer une photo de ce que vous voyez avec WhatsApp. Il est également possible de créer un groupe où vous pouvez communiquer avec toute votre famille en même temps.

 

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Facebook

Sur Facebook, vous pouvez voir ce que font des connaissances et partager vous-même des photos, des vidéos et des réflexions. Vous pouvez suivre les entreprises que vous aimez afin de ne rien manquer. Facebook a également son propre marché. Suivez notre page Facebook Handicare Belgique, par exemple, et ne manquez aucune des super promotions, des photos anciennes et des informations sur le monte-escalier !

 

Autres moyens de rester en forme, en bonne santé et connecté

Les applications peuvent être un outil fantastique pour maintenir votre santé mentale, mais quand il s'agit de votre santé physique et de votre mobilité, nous pouvons vous aider. Contactez-nous aujourd'hui et demandez une brochure gratuite sur le monte-escalier. Sûr et facile à monter grâce à nos monte-escaliers.